【手元画像付き】アルトリコーダー運指表（バロック式）中学校や趣味のリコーダーに

リコーダーの運指って、ややこしくて難しいですよね。。

運指表のどこを見れば良いのか分からないし、指が合っているのか分からないしで、私も覚えるのに苦労しました…。

そこで、初心者や中学生でも分かりやすい運指表を作りました！

それぞれの音を手元画像付きで解説していきますので、見比べながら練習してみてくださいね。

上から順番に読み進めていくことで、無理なくアルトリコーダーの運指を覚えられすよ。

運指を覚えると演奏できる曲が増えて、リコーダーが最高に楽しくなるので、頑張りましょう！

アルトリコーダーの運指表

アルトリコーダーの運指表です。

高い音の運指

派生音の運指（低い音）

派生音の運指（高い音）

手元写真付きの運指画像

手元画像付きで運指をご紹介します。

①ハ長調の運指

まずは、サミングを使わない基本の運指です。

「ファミレドシラソファ」の順で、真ん中のファから練習しましょう。

真ん中のファ

• 左手：中指・親指
• 右手：押さえない

押さえる指が少ないので、比較的出しやすいですね。

右手のトーンホールは押さえませんが、右手親指と唇でリコーダーを支える意識を持ちましょう。

ミ

• 左手：人差し指・親指
• 右手：押さえない

指2本で良いので比較的簡単ですが、トーンホールを隙間なく正確に塞ぐようにしましょう。

レ

• 左手：人差し指・中指・親指
• 右手：押さえない

ミの指に、左手中指を足した運指です。

ド

• 左手：人差し指・中指・薬指・親指
• 右手：押さえない

レの指に左手薬指を足した運指です。

薬指が押さえにくいかもしれませんので、「レードーレードー」とゆっくり練習して、指の間隔を覚えましょう。

シ

• 左手：人差し指・中指・薬指・親指
• 右手：中指・薬指

ついに右手の登場です。

小学校のソプラノリコーダーのファとは異なる指なので、注意しましょう。

ラ

• 左手：人差し指・中指・薬指・親指
• 右手：人差し指・中指

低いラの音でサミングをすると、高いラが出せますよ。

高いラを出せるようになるとリコーダーの世界が広がりますので、まずは低いラを出せるよう練習しましょう。

低いソ

• 左手：人差し指・中指・薬指・親指
• 右手：人差し指・中指・薬指

右手の薬指は、ただでさえ押さえにくいのに、トーンホールが2つもあります。

2つのトーンホール両方を正確に塞げるよう、意識しましょう。

もし難しい場合は、いったん諦めてサミングのラに進んでもOKですよ。

低いファ

• 左手：人差し指・中指・薬指・親指
• 右手：人差し指・中指・薬指・小指

小指に2個もトーンホールがある上に、全て正確に塞がねばならないので、非常に難しいですよね。

全体的な運指の技術が向上すれば出しやすくなりますので、難しい場合は、サミングのラに進んでOKです。

楽しく練習することを最優先にしましょう。

②高い音の運指

真ん中のファより高い音の運指表です。

ラより上の音は、サミングが必要ですので少し難しいですが、慣れれば大丈夫ですよ。

下の動画のように、サムホールに少しだけ隙間を開けると、高い音が出せますよ。

真ん中のソ

• 左手：中指
• 右手：押さえない

真ん中のファから左手親指を離した運指です。

左手親指は押さえませんが、サムホールから離しすぎると次に押さえるのが難しくなりますので、離しすぎないようにしましょう。

サミングのラ

• 左手：人差し指、中指、薬指、親指（サミング）
• 右手：人差し指、中指

初めてサミングが登場する運指です。

最初は難しいかもしれませんが、まず「ファーミーレードーシーラー」と低いラを吹いて、低いラを吹きながらサミングすると出しやすいですよ。

サミングのシ

• 左手：人差し指、中指、薬指、親指（サミング）
• 右手：中指

高いド

• 左手：人差し指、中指、薬指、親指（サミング）
• 右手：押さえない

高いレ

• 左手：人差し指、中指、親指（サミング）
• 右手：押さえない

押さえる指は少ないですが、やや出しにくいかもしれません。

「ファーソーラーシードーレー」と音階で吹くと出しやすいですよ。

高いミ

• 左手：人差し指、中指、親指（サミング）
• 右手：人差し指、中指

高いファ

• 左手：人差し指、親指（サミング）
• 右手：人差し指、中指

指を正確に押さえるだけではなく、息などのコントロールが必要になりますので、少し難しいかもしれません。

高い音はリコーダーによって出しやすさが大きく異なるので、高い音の出しやすいリコーダーを使うのもおすすめです。

ヤマハのバイオマス素材のリコーダー（ＹＲＡ－402Ｂ）は、高い音が抜群に出しやすいですよ。

③派生音（♭や♯）の運指

♭や♯が付く派生音の運指は、下の画像の通りです。

なかなかややこしい指づかいですね（正直、運指が難しいと言われるクラリネットよりムズい…）。

以降で手元画像を載せていきますので、頑張って覚えていきましょう。

低いファ#（ソ♭）

• 左手：人差し指、中指、薬指、親指
• 右手：人差し指、中指、薬指、小指（右半分）

右手小指を半分だけ押さえるのが難しいし、音が低くて出しにくいので、あまり吹きたくない運指です（笑）

低いソ#（ラ♭）

• 左手：人差し指、中指、薬指、親指
• 右手：人差し指、中指、薬指（右半分）

右手薬指を半分だけふさぐ、難しい運指ですが、割と頻繁に出てきます。

特にソ→ソ♯の指の動きが難しいですが、できるように頑張りましょう（私も苦手…）

ラ#（シ♭）

• 左手：人差し指、中指、薬指、親指
• 右手：人差し指、薬指、小指

ド#（レ♭）

• 左手：人差し指、中指、親指
• 右手：人差し指、中指、薬指（右半分）

またまた出ました。右手薬指を半分だけ…

前後の音によっては右手薬指を半分だけ押さえるのは難しいので、べったり押さえることもあります。

ベッタリ押さえると音程が低めになりますが、速い音符などではセーフ（ということにしてますが、ダメですかね…w）。

レ#（ミ♭）

• 左手：親指、人差し指、薬指
• 右手：人差し指

真ん中のファ#（ソ♭）

• 左手：人差し指、中指
• 右手：押さえない

ソ#（ラ♭）

• 左手：中指、薬指
• 右手：人差し指、中指、薬指

サミングのラ#（シ♭）

• 左手：親指（サミング）、人差し指、中指、薬指
• 右手：人差し指、薬指

サミングのド#（レ♭）

• 左手：親指（サミング）、人差し指、中指
• 右手：人差し指

高いレ#（ミ♭）

• 左手：親指（サミング）、人差し指、中指
• 右手：人差し指、中指、薬指

高いファ#（ソ♭）

• 左手：親指（サミング）、人差し指、薬指
• 右手：人差し指、中指、小指
• ひざでベルを塞ぐ

「ひざでベルを塞ぐって何？」て感じかと思いますが、こんな感じです。

勢いよくベルにひざを当てるとめちゃくちゃ痛いので、そーっと塞ぐようにしましょう。

これより上の、“運指表に載っていない”超高音域の運指は、別の記事で解説していますので、よかったら挑戦してみてくださいね。

音が正しく出ない原因

運指を真似しても正しく音が出ない原因としては、次の3つが考えられます。

トーンホールを正確にふさげていない

トーンホールを正確にふさいでいるつもりでも、少し隙間が開いているなど、ふさげていないことがあります。

トーンホールに隙間が出ていると、音が外れてしまったり、正しい音が出ません。

指の腹などの柔らかい部分で、トーンホールをピタッとふさげるよう意識しましょう。

真ん中のドから「ドシラソファミレド」の順に練習すると、確実にトーンホールをふさげるようになってきますよ。

息が強すぎる（弱すぎる）

リコーダーに吹き込む息が強すぎると、指が正確でも音が裏返ってしまいます。

風船を膨らますような強い息は必要ありませんので、「ろうそくの火を消さずに揺らすような」優しい息で吹きましょう。

リコーダーの状態が悪い

リコーダーの状態が悪いと、運指が正しくても、正しい音が出ません。

水滴が詰まっている場合は取り除き、リコーダーが割れていれば買い替えましょう。

まとめ

アルトリコーダーの運指について、運指表と手元画像でご説明しました。

出せる音が増えてくるとリコーダーが楽しくなりますので、画像を見ながら少しずつ練習してみて下さいね。

また、分かりにくい運指などありましたら、より詳しく解説しますので、ぜひ記事下のコメント欄で教えてください！