リコーダーの音が震える…実際に効果のあった対策方法を解説

「リコーダーの音が震えてしまう。どうやったら震えなくなるのかな…」

このような悩みにお答えします。

リコーダーを演奏するときに、音がプルプル震えることってありますよね。

真っすぐ伸びやかな音を出したいのに、震えを止めようと思えば思うほど、かぼそく震えた音に…

私も以前はそうなっていましたし、今も緊張するとけっこう震えます…笑

そんな私ですが、次の対策方法でかなり改善できました！

この記事では、音の震えの原因と対策方法を詳しくご説明します。

原因を理解して対策することで、少しずつ改善できますので、ぜひ試してみてくださいね。

音が震えてしまう原因

リコーダーの音の震えを解決するには、まず原因を理解することが大事です。

リコーダーの音が震えてしまう原因は、5つあります。

力みすぎている

音が震えてしまう原因の1つ目は、力みすぎていることです。

「音が震えないようにしよう」と思うと、どうしても力が入ってしまいますよね。

でも、筋肉は力を入れるとプルプルと震えてしまいます。

リコーダーを演奏するときには、腕や肩・指・お腹・背中・首・喉などに不必要な力が入りがちです。

息が足りなくなる

音が震えてしまう原因の2つ目は、息が足りなくなることです。

息継ぎをせずにリコーダーを演奏していると、肺の中の空気が少なくなってきますよね。

肺の中の空気が少なくなると、筋肉の力で“絞り出すように”息を出さなくてはならなくなるので、力みが生じて息も震えてしまいます。

などの工夫をして、息が足りなくならないようにしましょう。

息を深く吸えていない

音が震えてしまう原因の3つ目は、息を深く吸えていないことです。

息を深く吸ったときと吸えなかった時では、息の吐き方が異なります。

息を吸えていないときは、肺の中の空気を筋肉の力で絞り出さねばなりません。

一方で、息を深く吸えているときは、体の力を抜くだけで勝手に息が出ていきますよね（試しに深呼吸してみてください）。

緊張している

音が震えてしまう原因の4つ目は、緊張していることです。

緊張しているときは息や声が震えますよね。

リコーダーを演奏するときも同じで、緊張していると音が震えてしまいがちです。

私は初めてのリコーダーソロ演奏のステージでは、緊張しすぎて音がプルップルでした…笑

緊張を克服するのは難しいですが、私は次の方法で対策してきました。

緊張を消すことは難しいですが、緊張を和らげることはできますので、試してみてくださいね。

部屋が寒すぎる

音が震えてしまう原因の5つ目は、部屋が寒すぎることです。

寒いときには、体が震えてしまいますよね。そうすると、リコーダーの音も震えてしまいます。

でも、体が震えるほど寒くなくても、部屋が寒いと筋肉が緊張しやすくなります。

筋肉が緊張すると、リコーダーの音も震えやすくなってしまいますので、夏の冷房の効きすぎや冬の寒さには注意しましょう。

音が震えにくくする方法

音が震えにくくする方法は、3つあります。

暖かい部屋でこれらを意識して練習することで、徐々に音が震えなくなってきますよ。

できるだけ体の力を抜く

リコーダーの音が震えにくくする1つ目の方法は、できるだけ体の力を抜くことです。

体は力が入れば入るほど、酸素を多く消費し、震えやすくなってしまいます。

特に初心者の方は、「リコーダー演奏」という普段とは違う体の使い方をするために、体がガッチガチになって力んでしまいがち…

体の力を抜くのは、かなり難しくて（私もいまだに悩んでいます…）、すぐにはできません。

でも完璧に力を抜けなくても大丈夫です。

ある程度力を抜ければ音は震えにくくなりますので、次のポイントを意識しながら練習してみましょう。

息を深く吸う

リコーダーの音が震えにくくする2つ目の方法は、息を深く吸うことです。

息を深く吸うことによって、筋肉の力みに頼らずに息を吐けるようになるため、音が震えにくくなります。

膨らませた風船から勝手に息が出ていくように、息を深く吸った肺からは自然に息が出ていきます。

自然に出ていく息を上手く活用することで、音が震えにくくなりますよ。

ただ、そもそもの「息を深く吸う」ことが難しいですよね。

私もなかなか息を深く吸えなかったのですが、次のポイントを意識していたら、いつの間にか上達していました。

深い呼吸をすることで、リコーダーの音が震えにくくなるだけでなく、生活の質を高めることもできるので、ぜひ普段から深い呼吸を意識してみてくださいね。

お腹から息を出す

リコーダーの音が震えにくくする3つ目の方法は、お腹から息を出すことです。

「音が震えないようにしよう」と思うと、どうしても口や喉に意識が向いしまいますよね。

しかし、口や喉に意識を向けると、無駄な力みが生じたり・呼吸が浅くなってしまい、逆効果です。

小手先でのコントロールをやめて、お腹から息を出すようにイメージすることで、音が震えにくくなりますよ。

私の場合は、「リコーダーとお腹を太いパイプでつなげる」ようなイメージを持つと、良い感じになりました。

まとめ

リコーダーの音が震える原因と対策方法をご紹介しました。

音が震える原因と正しく向き合うことで、音色や演奏技術の向上もできますので、ぜひ取り組んでみてくださいね。

また、どうしても音が震えてしまう場合も、そこまで気にしなくて大丈夫です。

リコーダーの達人でも、案外音が震えてたりしますし(笑)。

「リコーダーを楽しみながら練習していたら、いつの間にか音の震えがよくなっていた」くらいで十分ですので、あまり思いつめずに気楽に練習しましょう。